Siła natury – niezastąpione lekarstwo

Niezdrowy tryb życia, ciągły pośpiech i stres towarzyszą już niemal każdemu codziennie i stają się być normą. Ciągle chcemy dawać z siebie więcej, wyprzedzać innych, być lepsi niż sąsiad czy szwagierka, zostawiając z tyłu nasze zdrowie.
Organizm często daje znaki. Na początku są one delikatne i dlatego tak ochoczo przez ludzi ignorowane. Dopiero gdy zmuszeni dziwnymi objawami wybieramy się do lekarza okazuje się, że aby powrócić do zdrowia trzeba zmienić kompletnie wszystko.
Na prawdę – wszystko. Poczynając od nawyków a kończąc na diecie. Chyba nie trzeba nikomu tłumaczyć, że sposób w jaki odżywia się dzisiejsze społeczeństwo pozwala wiele do życzenia…
Więc słyszymy od lekarza, że od dziś trzeba ograniczyć mięso (wyjątkiem często są ryby), pszenne pieczywo, wszystkie napoje słodzone i gazowane, batoniki, czekolady, ciasteczka. Wszystko na rzecz gotowanych warzyw, kaszy i płatków owsianych…
Więc słyszymy od lekarza, że od dziś trzeba ograniczyć mięso (wyjątkiem często są ryby), pszenne pieczywo, wszystkie napoje słodzone i gazowane, batoniki, czekolady, ciasteczka. Wszystko na rzecz gotowanych warzyw, kaszy i płatków owsianych…
Nie każdy jest w stanie podjąć się tylu wyrzeczeń – nawet jeżeli chodzi o własne zdrowie, ale sami doprowadzamy się do takiego stanu nie dbając o siebie na co dzień, szczególnie o to co trafia do naszego organizmu. Największym błogosławieństwem są wszystkie produkty, które wyhodowaliśmy sami. Warto wygospodarować kawałek działki na zasianie marchewki, czy powiesić donice na balkonie w której będą rosły dobroczynne, aromatyczne zioła.
Niezwykle ważna jest także aktywność fizyczna i miejsce w jakim przebywamy. Dobrze jest skorzystać z dobroci natury – rehabilitacja nad morzem, w górach czy pobyt w miejscowości uzdrowiskowej będzie miała dobry wpływ na stan naszego ducha, na pozbycie się stresu i pooddychanie świeżym powietrzem (szczególnie wtedy jeżeli większość czasu spędzamy w zatłoczonych miastach).
Powrót do natury dla wielu ludzi oznacza jedyną drogę do powrotu do zdrowia. Warto z niej skorzystać. Jednak najlepiej zapobiegać a nie leczyć i już wcześniej zastanowić się czy mój organizm nie daje jakiś sygnałów, że czas coś zmienić…